Corsi On Demand
Scopri il corso che meglio si addice alle tue esigenze formative.
Diventa un nuovo esperto nel nostro settore, imparando dai migliori professionisti.
Minimum Effective Dose: Un approccio evidence-based all’allenamento della forza, dalla preparazione atletica alla fisioterapia.”
La prescrizione dell’allenamento della forza richiede un equilibrio preciso tra stimolo allenante, gestione della fatica e sostenibilità del carico nel medio-lungo termine. In questo contesto, il concetto di Minimum Effective Dose (MED) rappresenta un modello operativo fondato sull’identificazione della minima quantità di stimolo necessaria per indurre adattamenti significativi, evitando al contempo accumuli di volume non essenziali.
Il corso si propone di fornire un inquadramento teorico rigoroso e strumenti applicativi concreti per l’utilizzo del Minimum Effective Dose nella programmazione dell’allenamento della forza e nei processi riabilitativi.
