Questo corso fornisce una visione chiara e completa della biomeccanica e degli adattamenti muscolo-tendinei indotti dall’allenamento. Verranno approfonditi i principi che regolano la produzione di forza, l’efficienza meccanica e la risposta dei tessuti ai diversi carichi, integrando teoria ed evidenze scientifiche.

Il percorso analizza come l’esercizio modifichi nel tempo le proprietà strutturali e funzionali di muscoli e tendini, influenzando performance, resilienza ai carichi e prevenzione degli infortuni. Saranno trattati temi come stiffness, gestione delle forze, adattamenti cronici e risposte acute a varie modalità di allenamento.

Pensato per trainer, preparatori atletici, fisioterapisti e studenti, il corso offre strumenti pratici per progettare programmi di allenamento basati sull’evidenza e comprendere in modo critico il comportamento del sistema neuromuscolare.