Strength and Conditioning

L'Allenamento della Forza Isometrica – Teoria, Applicazione e Programmazione

Un corso progettato per chi desidera approfondire le basi della valutazione, programmazione e applicazione dell'allenamento della forza isometrica nel contesto atletico.
Con un perfetto equilibrio tra teoria e pratica, il corso fornisce strumenti avanzati per utilizzare efficacemente le conoscenze scientifiche e applicative legate a questa metodica innovativa, ottimizzando la funzionalità e la performance sportiva.

Il percorso di studi offre una panoramica completa sulle strategie di valutazione e intervento personalizzato, volte a migliorare la forza, il controllo motorio e l'efficienza dei gesti atletici, riducendo il rischio di infortuni e favorendo un recupero efficace.

Particolare attenzione sarà data alla gestione del carico di lavoro, alla programmazione di allenamenti specifici per la corsa e al ruolo dell'allenamento isometrico nel percorso riabilitativo, inclusa l'introduzione di esercizi mirati per caviglia, ginocchio e anca.

🚨 Contenuto in lingua inglese con sottotitoli in Italiano 

ALEX NATERA
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