Questo corso online con Antonio Squillante esplora i principi e le applicazioni della periodizzazione dell’allenamento della forza nel quadriennio olimpico.

Attraverso un approccio basato sulle evidenze scientifiche e sull’esperienza maturata nell’alta prestazione, i partecipanti apprenderanno come gestire intensità, volume e carichi di lavoro per sviluppare forza e potenza nel lungo termine e massimizzare la performance nei momenti chiave della stagione e del ciclo olimpico.