Benvenuti nel corso di Preparazione Atletica – Forza, Resistenza e Velocità, un percorso formativo online pensato per fornire una solida base teorico-pratica sui principi fondamentali della performance fisica.

Attraverso un approccio scientifico e applicativo, imparerai a programmare, gestire e ottimizzare l’allenamento atletico, sviluppando competenze fondamentali per migliorare forza, resistenza e velocità in modo integrato ed efficace.

Maggiore focus sarà posto all'allenamento durante il periodo off-season.