Obiettivo Performance Academy
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Minimum Effective Dose: Un approccio evidence-based all’allenamento della forza, dalla preparazione atletica alla fisioterapia.”
La prescrizione dell’allenamento della forza richiede un equilibrio preciso tra stimolo allenante, gestione della fatica e sostenibilità del carico nel medio-lungo termine. In questo contesto, il concetto di Minimum Effective Dose (MED) rappresenta un modello operativo fondato sull’identificazione della minima quantità di stimolo necessaria per indurre adattamenti significativi, evitando al contempo accumuli di volume non essenziali.
Il corso si propone di fornire un inquadramento teorico rigoroso e strumenti applicativi concreti per l’utilizzo del Minimum Effective Dose nella programmazione dell’allenamento della forza e nei processi riabilitativi.
L'allenamento della forza nel processo di Return to Play - Teoria ed applicazioni pratiche
Questo corso online fornisce un’analisi avanzata e applicativa del ruolo dell’allenamento della forza nel processo di Return to Play (RTP) dopo infortunio. Attraverso l’integrazione di neurofisiologia, biomeccanica e scienza dell’allenamento, il percorso approfondisce i deficit neuromuscolari residui, con particolare riferimento agli atleti sottoposti a ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA).
L’obiettivo è fornire strumenti teorici e operativi per valutare in modo oggettivo le alterazioni del ciclo stiramento-accorciamento (SSC), interpretare le principali variabili cinetiche e strutturare progressioni di forza mirate, ottimizzando la qualità del ritorno allo sport e riducendo il rischio di re-infortunio attraverso un approccio data-driven e individualizzato.
Il ruolo dell'evidenza scientifica nell'evidence based practice
La ricerca scientifica rappresenta oggi uno degli strumenti più potenti per guidare il lavoro del preparatore atletico e del fisioterapista. Tuttavia, leggere un articolo scientifico non significa automaticamente saperlo interpretare, comprenderne i limiti o applicarne correttamente i risultati nella pratica quotidiana.
Questo videocorso ti fornirà gli strumenti essenziali per leggere gli articoli scientifici in modo critico ed efficace, comprendendone risultati, limiti e reali implicazioni pratiche. Attraverso esempi concreti, imparerai a utilizzare la ricerca come guida consapevole per migliorare le tue decisioni professionali e il tuo lavoro quotidiano.
Competenze Accessibili Ovunque, studia in comodità.
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Per farlo vi porteremo contenuti che possano colmare le lacune teoriche e pratiche che rimangono a seguito della fine del percorso universitario.
