Lower Limb Hamstring Rehab Essentials

La riabilitazione delle lesioni degli hamstring non può essere ridotta all’applicazione di protocolli standardizzati o a una semplice successione di esercizi.

Lower Limb Hamstring Rehab Essentials è un corso teorico-pratico di un’intera giornata pensato per fisioterapisti, preparatori atletici e professionisti che lavorano nel recupero e nel Return to Performance dell’atleta.

L’obiettivo della giornata sarà fornire un sistema strutturato per affrontare anche i casi più complessi, partendo dalla costruzione di una filosofia riabilitativa e da un modello di periodizzazione in grado di guidare le decisioni durante l’intero percorso di recupero.

La prima parte del corso sarà dedicata alla valutazione dell’atleta attraverso un approccio interattivo e pratico. L’obiettivo sarà andare oltre i test generici, analizzando l’atleta nella sua globalità e imparando a porre le domande corrette per identificare i fattori che possono influenzare il processo riabilitativo.

Successivamente, l’attenzione si sposterà sulla gestione e sulla progressione del carico. Attraverso l’applicazione pratica di differenti modalità di loading e della “Loading Ladder” sviluppata da Elevate, i partecipanti acquisiranno un framework chiaro per costruire progressioni coerenti con le caratteristiche dell’atleta e con le diverse fasi della riabilitazione.

La seconda parte della giornata sarà dedicata al ritorno alla corsa e allo sprint. Verranno introdotte esercitazioni specifiche di running all’interno del percorso riabilitativo, analizzando come utilizzarle per creare una progressione efficace verso velocità e conditioning.

Il corso si concluderà con un approfondimento sulla biomeccanica dello sprint e sull’utilizzo del “coach’s eye”: osservare, interpretare e correggere il movimento per monitorare longitudinalmente l’atleta, migliorarne l’efficienza e accompagnarlo verso il completo ritorno alla performance.

Al termine della giornata, i partecipanti avranno a disposizione un sistema integrato e concretamente applicabile per accompagnare l’atleta dalla valutazione iniziale fino al ritorno completo alla corsa e allo sprint.