Evento pre-congresso: Advanced VBT - Profilazione, programmazione e monitoraggio

Il corso si propone di fornire agli studenti una solida base teorica, pratica e metodologica per integrare correttamente il Velocity-Based Training (VBT) all'interno di un programma di allenamento efficace e sicuro per l'atleta. Questo obiettivo viene perseguito attraverso:

Approccio Teorico

Il corso offre una comprensione approfondita delle basi teoriche che supportano il VBT.
Verranno trattati argomenti come:

. Basi biomeccaniche del lavoro con bilanciere e metodologie di misurazione della velocità.

. Nomenclatura e classificazione dei parametri utilizzati nel VBT per l'ottimizzazione dell'allenamento.

Approccio Pratico

Gli studenti impareranno ad applicare concretamente le metodologie del VBT, comprendendo come:

. Profilare gli atleti per identificare range di velocità ideali nei principali esercizi con bilanciere (ad esempio squat, stacchi e bench press).

. Monitorare e interpretare i dati raccolti in tempo reale, ottimizzando ogni sessione di allenamento in
  base agli obiettivi specifici.

Competenze Chiave

Il corso mira a sviluppare negli studenti le seguenti competenze fondamentali:

. Programmazione e Periodizzazione del VBT: apprendimento di strategie per adattare il carico di lavoro in
  base alla performance quotidiana.

. Valutazione e Test di Profilazione: analisi dei parametri di velocità, come velocità media concentrica e
  picchi di potenza.

. Interpretazione e Monitoraggio dei Risultati: utilizzo dei dati per confrontare le prestazioni degli atleti con
  valori di riferimento, al fine di migliorare le capacità di forza, potenza e resistenza.

Questo approccio completo e integrato permette di massimizzare i risultati in sala pesi, garantendo un allenamento mirato, efficace e basato su evidenze scientifiche.