FONDAMENTI DI PESISTICA PER LO SPORT - Napoli
Benvenuti nel workshop 'Fondamenti di Pesistica per lo Sport', un programma completo progettato per coloro che desiderano acquisire conoscenze approfondite sia teoriche che pratiche nell'insegnamento degli esercizi fondamentali della pesistica, indispensabili per lo sviluppo atletico ottimale.
Attraverso una combinazione di sessioni pratiche, esplorerete le intricatissime sfumature dello squat con bilanciere, del kettlebell swing e delle alzate olimpiche, apprendendo le corrette tecniche di esecuzione e i principi di programmazione per massimizzare i risultati.
Il corso si spingerà oltre, introducendo anche concetti avanzati come i lavori pliometrici e una selezione di esercizi mirati per il core e il bracing, essenziali per creare stabilità e resistenza sotto carico.
Antonio Squillante e Fabio Zonin, massimi esperti del nostro settore, forniranno indicazioni pratiche e spunti metodologici su come integrare queste competenze nell'allenamento dei vostri atleti.
Che tu sia un allenatore professionista in cerca di aggiornamenti o uno studente di scienze motorie che desidera approfondire le proprie competenze, questo corso offre una panoramica completa e approfondita per migliorare le tue capacità nella pesistica sportiva.
- Preparatori atletici
- Fisioterapisti
- Studenti di Scienze Motorie
- Personal Trainer
22
Giugno
23
Giugno
Te lo sei perso ?
corsi, workshop e certificazioni in anteprima così da non perderti mai più la possibilità di partecipare
Programma del workshop
Sabato 22 Giugno 2024
. Introduzione ai principi base come core bracing e respirazione
. Stacco da terra: lavoro tecnico e pratico guidato da Fabio Zonin per comprendere come eseguire ed insegnare al meglio questa alzata.
. Depth Jump: lavoro teorico e pratico guidato da Antonio Squillante per comprendere come eseguire ed insegnare al meglio questo esercizio.
. Military Press: lavoro tecnico e pratico guidato da Fabio Zonin per comprendere come eseguire ed insegnare al meglio questa alzata.
. Push press: lavoro teorico e pratico guidato da Antonio Squillante per comprendere come eseguire ed insegnare al meglio questo esercizio.
Domenica 23 Giugno 2024
. Introduzione ai principi base dello Squat-Hinge continuum
. Back Squat: lavoro tecnico e pratico guidato da Fabio Zonin per comprendere come eseguire ed insegnare al meglio questa alzata.
. Clean & Jerk: lavoro teorico e pratico guidato da Antonio Squillante per comprendere come eseguire ed insegnare al meglio questo esercizio
. Velocity Based Training
. Principi di programmazione e periodizzazione dei lavori di Potenza e di Forza
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DOCENTI
Antonio Squillante vive e lavora da molti anni negli USA.
Dopo la laurea in Scienze Motorie presso la facoltà San Raffaele di Roma ha conseguito una Laurea Magistrale in Preparazione Atletica e Riabilitazione (M.S.) presso l’A.T. Still University (Mesa, Arizona) e successivamente ha intrapreso un Dottorato di Ricerca in biomeccanica dello sport presso il Dipartimento di Biomeccanica della University of Southern California (USC).
È Preparatore Atletico, Docente e Ricercatore Universitario impegnato nel campo del sollevamento pesi olimpico e nell’atletica leggera, con particolare esperienza nelle applicazioni dello strappo, girata, slancio e nell’allenamento della forza oltre che Tecnico in vari settori giovanili e professionistici sportivi.
Fa parte del Board of Director della NSCA.
Benvenuti nel corso avanzato sulla teoria e la didattica degli esercizi con bilanciere, condotto dal rinomato esperto di allenamento della forza, Fabio Zonin.
Questo programma formativo rappresenta un'opportunità unica per immergersi nell'arte e nella scienza degli esercizi con il bilanciere, nei loro dettagli e nelle loro insidie.
Durante il corso, ogni esercizio sarà scomposto in maniera minuziosa, andando ad analizzare con precisione il set-up, la biomeccanica, la corretta esecuzione e gli errori principali che spesso si commettono.
Questo corso rappresenta un'opportunità imperdibile per coloro che desiderano perfezionare le proprie abilità di coaching, approfondire la comprensione della biomeccanica e ottenere un'istruzione di livello superiore nel mondo degli esercizi con il bilanciere.
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